Miesiąc Krakowianek

W marcu razem z Miastem Kraków świętujemy „Miesiąc Krakowianek” – cykl inspirujących wydarzeń i spotkań poświęconych roli kobiet, ich historii, doświadczeniom, siostrzeństwu, równości i wzajemnemu wspieraniu. To przestrzeń pełna warsztatów, debat i działań tworzonych z myślą o kobietach i dla wszystkich, którzy chcą celebrować kobiecą siłę i różnorodność.

W nadchodzących tygodniach w Centrum Wielokulturowym czekają m.in. kreatywne warsztaty, praktyczne zajęcia, rozmowy i spotkania, które zainspirują, zintegrują i pozwolą poznać inne krakowianki oraz ich historie.

Wszystkie wydarzenia są bezpłatne. Wydarzenie odbywają się w ramach Miesiąca Krakowianek 2026, szczegółowy program znajduje się na stronie www.krakowianki.krakow.pl

Lokalizacja: Centrum Wielokulturowe w Krakowie, ul. Zabłocie 20, I piętro

 

04 marca, godz. 18.00 – 19:30 – Share your passion: Makeup Edition

 

Marzec to czas, w którym szczególnie doceniamy kobiece historie, talenty i doświadczenia. „Share your passion” to otwarte, anglojęzyczne spotkanie, podczas którego uczestniczki i uczestnicy będą mogli podzielić się swoimi pasjami – od sztuki i nauki, przez działania społeczne, po codzienne zainteresowania, które dają energię i sens. W bezpiecznej, wspierającej atmosferze stworzymy przestrzeń do rozmowy, inspiracji i wzajemnego poznania się w wielokulturowym gronie.

Tym razem zanurzymy się w fascynujący świat makijażu, poznając jego historię i ewolucję, a także ucząc się krok po kroku, jak stworzyć prosty i piękny codzienny makijaż.

Warsztat jest idealny zarówno dla początkujących, jak i dla osób, które chcą pogłębić swoją wiedzę i odkryć nowe spojrzenie na makijaż. To motywacyjny i praktyczny warsztat, łączący podstawy makijażu z budowaniem pewności siebie i rozwijaniem pasji. Naszym celem jest pokazanie, że makijaż może być narzędziem do wyrażania siebie i codziennego dobrego samopoczucia, a nie tylko techniką upiększania.
⠀
Warsztat poprowadzi Nomin, która wprowadzi uczestników w świat makijażu i podzieli się swoją osobistą drogą oraz pasją do tej sztuki.
⠀
Program warsztatów obejmuje:

• krótkie wprowadzenie i historia makijażu
• podstawy typów urody i pielęgnacji skóry
• przegląd niezbędnych kosmetyków i sposoby ich użycia
• część praktyczna, podczas której uczestnicy pracują na własnych kosmetykach i uczą się prostych technik do codziennego stosowania

Prosimy o przyniesienie własnej kosmetyczki, w tym podkładu, pudru, eyelinera, tuszu do rzęs, pomadki (lub innych produktów, których zwykle używasz) oraz małego lusterka.

Spotkanie otwarte dla wszystkich, w języku angielskim
Rejestracja: https://forms.office.com/e/WEEiPsix1J

 

06 marca, 16:00 – 18:00 – Twórczy warsztat z rysowania dla kobiet

 

Podczas warsztatu uczestnicy poznają podstawy techniki akwareli – pracy z wodą, budowania delikatnych przejść kolorystycznych oraz tworzenia lekkich, subtelnych kompozycji kwiatowych. Skupimy się na motywach wiosennych, takich jak tulipany, narcyzy czy frezje. Krok po kroku przejdziemy od prostego szkicu ołówkiem do pełnej, barwnej kompozycji.

Spotkanie otwarte dla wszystkich, w języku polskim, ukraińskim, z możliwością tłumaczenia na angielski
Rejestracja: https://forms.office.com/e/x3jynKrETn

 

10 marca, godz. 17.30 – 18:30 – Polish Language Cafe

 

W Miesiącu Krakowianek wraz z Agnieszką Foryś z Blisko tekstu zapraszamy na warsztaty literackie inspirowane książką Alicji Zioło "Krakowianki"!

Lektura przekonuje, że spojrzenie wstecz na rolę kobiet w historii i rozwoju Krakowa jest ważne. Ale nie mniej istotne jest współdziałanie tu i teraz. Dlatego bohaterkami warsztatów będą kobiety sportretowane w "Krakowiankach" oraz ta, która je portretuje. Alicja Zioło to autorka książek, przewodniczka miejska, aktywistka. I podobnie jak Krakowianki z jej opowieści - zmienia rzeczywistość, w której żyje.

A dla osób uczestniczących w spotkaniu, będzie i niespodzianka

Spotkanie otwarte dla wszystkich, w języku polskim
Rejestracja: https://forms.office.com/e/7CHedQmPq6

 

22 marca, godz. 14.00 – 16.00 – Spacer wielokulturowe Krakowianki

 

Marzec został wyróżniony jako miesiąc kobiet. Tymczasem każdy dzień każdego roku ma swój kobiecy wymiar. Kraków, wraz z jego wielokulturową kulturą i historią jest miastem współtworzonym przez Krakowianki. O kilkunastu z nich porozmawiamy w trakcie marcowego spaceru tematycznego.

Spotkanie otwarte dla wszystkich, w języku polskim
Miejsce: przy ulicy Grodzkiej pod pomnikiem Światowida
Rejestracja: https://forms.office.com/e/NjRRHq2UWy

 

25 marca, godz. 18.30 – Intercultural Book Club

 

Marcowe spotkanie anglojęzycznego klubu książki poświęcone będzie twórczości kobiet. Wspólnie porozmawiamy o wybranej lekturze autorstwa pisarki lub o książce poruszającej temat kobiecego doświadczenia. Spotkanie ma charakter dyskusyjny i otwarty – zapraszamy zarówno stałe uczestniczki i uczestników, jak i osoby, które chcą dołączyć po raz pierwszy.

Spotkanie otwarte dla wszystkich, w języku angielskim
Rejestracja: https://forms.office.com/e/KFWh9APm60

 

26 marca, godz. 18.30 – Open Community Evening x Way of Woman

 

Way for Women zaprasza na wydarzenie „Świętujemy bohaterki: znane i nieznane postaci kobiece, które nas inspirują i dodają nam sił” – wydarzenie organizowane we współpracy z Centrum Wielokulturowym z okazji święta kobiet! W marcu obchodzimy Międzynarodowy Dzień Kobiet, więc skorzystajmy z okazji, aby oddać hołd niezwykłym kobietom, które istniały przed nami, a także tym, które nas inspirują i dodają nam otuchy każdego dnia!

Na to wydarzenie postanowiliśmy zaprezentować interesujące biografie kobiet z całego świata, które odcisnęły swoje piętno na historii, nauce i społeczeństwie. Zaczniemy od krótkiej prezentacji ważnych postaci kobiecych z przeszłości, takich jak: pierwsza programistka, która wynalazła uczenie maszynowe (tak, to była kobieta!), chemiczka, której praca pomogła nam zrozumieć DNA i wirusy, a także wynalazczyni promieni rentgenowskich (również kobieta!), założycielka pierwszego na świecie uniwersytetu (nie tylko kobieta, ale i muzułmanka!)… i wiele innych!

Po wstępie podzielimy się na małe grupy, aby przeprowadzić inspirujące, pełne refleksji rozmowy. Będziesz mieć okazję:

• porozmawiać o wpływie znanych kobiet w historii
• podzielić się inspirującymi postaciami kobiecymi, które miały na Ciebie wpływ
• opowiedzieć historie o kobietach, które dają Ci siłę na co dzień
• podzielić się swoją sztuką, biznesem i pasją z innymi.

To przyjazna przestrzeń do nauki, refleksji i otwartego dialogu. Niezależnie od tego, czy jesteś nowym członkiem naszej społeczności, czy osobą głęboko zaangażowaną, Twoja obecność i Twój głos mają znaczenie. Spotkajmy się, aby świętować kobiety i inspirować się nawzajem, aby zawsze nieść światu przesłanie o kobiecej sile!

Spotkanie otwarte dla wszystkich, w języku angielskim
Rejestracja: https://forms.office.com/e/R5ajxtd4zJ

 

[ENG]

 

In March, together with the City of Kraków, we celebrate the “Month of Women of Kraków” – a series of inspiring events and meetings dedicated to the role of women, their history, experiences, sisterhood, equality, and mutual support. It is a space full of workshops, debates, and activities created with women in mind and for everyone who wants to celebrate female strength and diversity.

In the coming weeks, at the Multicultural Centre, you can take part in creative workshops, practical classes, talks, and meetings that will inspire, connect, and allow you to meet other women from Kraków and learn their stories.

All events are free of charge. Events are held as part of the Month of Women of Kraków 2026. The full program can be found at: www.krakowianki.krakow.pl

Location: Multicultural Centre in Kraków, ul. Zabłocie 20, 1st floor

 

04 March, 6:00 – 7:30 PM – Share Your Passion: Makeup Edition

 

March is a time to especially appreciate women’s stories, talents, and experiences. "Share Your Passion" is an open, English-language meeting where participants can share their passions – from art and science to social activities or everyday interests that bring energy and meaning. In a safe, supportive atmosphere, we will create a space for conversation, inspiration, and getting to know each other in a multicultural group.

This time, we will dive into the fascinating world of makeup, learning its history and evolution, as well as step-by-step instructions for creating a simple and beautiful everyday look.

The workshop is ideal both for beginners and those who want to deepen their knowledge and discover a new perspective on makeup. It combines makeup basics with building self-confidence and developing passions. Our goal is to show that makeup can be a tool for self-expression and everyday well-being, not just a beautifying technique.

The workshop will be led by Nomin, who will introduce participants to the world of makeup and share her personal journey and passion for this art.

Program includes:

• Brief introduction and history of makeup
• Basics of beauty types and skincare
• Overview of essential cosmetics and how to use them
• Practical session where participants work with their own products and learn simple everyday techniques

Please bring your own makeup kit, including foundation, powder, eyeliner, mascara, lipstick (or other products you normally use), and a small mirror.

Open to all, in English.
Registration: https://forms.office.com/e/WEEiPsix1J

 

06 March, 4:00 – 6:00 PM – Creative Watercolor Workshop for Women

 

During the workshop, participants will learn the basics of watercolor techniques – working with water, creating delicate color transitions, and building light, subtle floral compositions. We will focus on spring motifs such as tulips, daffodils, and freesias. Step by step, we will go from a simple pencil sketch to a full, colorful composition.

Open to all, in Polish, Ukrainian, with possible English translation.
Registration: https://forms.office.com/e/x3jynKrETn

 

10 March, 5:30 – 6:30 PM – Polish Language Café

 

During the Month of Women of Kraków, together with Agnieszka Foryś from Blisko Tekstu, we invite you to literary workshops inspired by Alicja Zioło’s book “Krakowianki”.

The reading shows that looking back at the role of women in Kraków’s history and development is important. But equally important is collaboration here and now. The heroines of the workshop will be the women portrayed in Krakowianki and the author who depicts them. Alicja Zioło is an author, city guide, and activist. Like the Krakowianki in her stories, she changes the reality she lives in.

A surprise awaits participants.

Open to all, in Polish.
Registration: https://forms.office.com/e/7CHedQmPq6

 

22 March, 2:00 – 4:00 PM – Multicultural Krakowianki Walk

 

March is recognized as Women’s Month. Yet every day of the year has its feminine dimension. Kraków, with its multicultural culture and history, is a city co-created by women of Kraków. During this themed walk, we will talk about a dozen of them.

Open to all, in Polish.
Meeting point: Grodzka Street, at the Światowid monument.
Registration: https://forms.office.com/e/NjRRHq2UWy

 

25 March, 6:30 PM – Intercultural Book Club

 

March’s English-language book club meeting will focus on women’s creativity. We will discuss a selected work by a female author or a book addressing women’s experiences. The meeting is open for discussion – both for regular participants and newcomers.

Open to all, in English.
Registration: https://forms.office.com/e/KFWh9APm60

 

26 March, 6:30 PM – Open Community Evening x Way of Woman

 

Way for Women invites you to join “Celebrating women heroes: known and unknown female figures who inspire and empower us” – an event organized in cooperation with the Multicultural Center in celebration of women! March marks International Women’s Day, so let’s honor incredible women from the past and present who inspire us every day.

We will present interesting biographies of women worldwide who made significant contributions to history, science, and society: the first programmer who invented machine learning, a chemist who helped us understand DNA and viruses and invented X-rays, the founder of the world’s first university (a Muslim woman!)… and more.

After the introduction, participants will break into small groups for inspiring conversations.

Opportunities include:

• Discussing the impact of famous women in history
• Sharing inspiring women who influenced you
• Telling stories about women who empower you daily
• Sharing your art, business, or passion with others

A welcoming space for learning, reflection, and dialogue. Whether you are a new member or an engaged community member, your presence and voice matter. Let’s celebrate women and inspire each other!

Open to all, in English.
Registration: https://forms.office.com/e/R5ajxtd4zJ

 

[UA]

У березні разом із містом Краків ми відзначаємо "Місяць жінок Кракова" – цикл надихаючих заходів і зустрічей, присвячених ролі жінок, їхній історії, досвіду, сестринству, рівності та взаємній підтримці. Це простір, наповнений майстер-класами, дебатами та ініціативами, створеними з турботою про жінок і для всіх, хто хоче святкувати жіночу силу та різноманітність.

У найближчі тижні в Мультикультурному Центрі відбудуться творчі майстер-класи, практичні заняття, бесіди та зустрічі, які надихатимуть, об’єднуватимуть і дозволять познайомитися з іншими жінками Кракова та дізнатися їхні історії.

Всі заходи безкоштовні. Мероприятия проходять у рамках Місяця жінок Кракова 2026. Детальна програма доступна на сайті: www.krakowianki.krakow.pl

Місце: Мультикультурний Центр у Кракові, вул. Zabłocie 20, 1-й поверх

 

4 березня, 18:00 – 19:30 – Share Your Passion: Makeup Edition

 

Березень – час особливо цінувати історії, таланти та досвід жінок. "Share Your Passion" – відкрита англомовна зустріч, на якій учасники зможуть поділитися своїми захопленнями – від мистецтва і науки до соціальної діяльності чи повсякденних інтересів, що дають енергію та сенс. У безпечній та підтримуючій атмосфері ми створимо простір для спілкування, натхнення та знайомства у багатокультурній групі.

Цього разу ми поринемо у захопливий світ макіяжу, дізнаємося його історію та еволюцію, а також навчимося крок за кроком створювати простий і красивий повсякденний макіяж.

Майстер-клас підходить як для початківців, так і для тих, хто хоче поглибити знання та відкрити новий погляд на макіяж. Він поєднує основи макіяжу з розвитком впевненості в собі та хобі. Наша мета – показати, що макіяж може бути інструментом самовираження та повсякденного благополуччя, а не лише технікою прикрашання.

Майстер-клас проводить Nomin, яка познайомить учасників із світом макіяжу та поділиться своїм досвідом і пристрастю до цього мистецтва.

Програма:

• Коротке введення та історія макіяжу
• Основи типів краси та догляду за шкірою
• Огляд необхідних косметичних засобів та способів їх використання
• Практична частина, під час якої учасники працюють зі своїми продуктами та опановують прості техніки для повсякденного використання

Будь ласка, візьміть свій косметичний набір, включно з тональним кремом, пудрою, підводкою, тушшю, помадою (або іншими звичними продуктами) та маленьким дзеркалом.

Відкрите для всіх, англійська мова.
Реєстрація: https://forms.office.com/e/WEEiPsix1J

 

6 березня, 16:00 – 18:00 – Творчий майстер-клас з акварелі для жінок

 

На майстер-класі учасники ознайомляться з основами техніки акварелі – роботою з водою, створенням делікатних кольорових переходів і легких, ніжних квіткових композицій. Ми зосередимося на весняних мотивах: тюльпанах, нарцисах, фрезіях. Крок за кроком перейдемо від простого олівцевого ескізу до повної, кольорової композиції.

Відкрите для всіх, польська та українська мови, можливий переклад англійською.
Реєстрація: https://forms.office.com/e/x3jynKrETn

 

10 березня, 17:30 – 18:30 – Polish Language Café

 

У Місяць жінок Кракова разом із Agnieszka Foryś з Blisko Tekstu запрошуємо на літературний майстер-клас, натхненний книгою Alicja Zioło "Krakowianki".

Читання показує, що важливо оглядатися на роль жінок у історії та розвитку Кракова. Але не менш важливе співпрацювання тут і зараз. Героїні майстер-класу – жінки, описані у Krakowianki, та авторка, яка їх зображує. Alicja Zioło – авторка книг, гідка по місту та активістка. Як і Krakowianki у її розповідях, вона змінює реальність навколо себе.

Учасників чекає сюрприз.

Відкрите для всіх, польська мова.
Реєстрація: https://forms.office.com/e/7CHedQmPq6

 

22 березня, 14:00 – 16:00 – Багатокультурна прогулянка "Krakowianki"

 

Березень – це місяць жінок, але кожен день року має свій жіночий вимір. Краків із його багатокультурною культурою та історією – місто, створене жінками. Під час тематичної прогулянки ми поговоримо про десяток із них.

Відкрите для всіх, польська мова.
Місце зустрічі: вул. Grodzka, біля пам’ятника Światowid.
Реєстрація: https://forms.office.com/e/NjRRHq2UWy

 

25 березня, 18:30 – Міжкультурний книжковий клуб

 

Березнева зустріч англомовного книжкового клубу буде присвячена творчості жінок. Ми обговоримо вибране твір авторки або книгу, що торкається жіночого досвіду. Зустріч відкрита для обговорення – як для постійних учасників, так і для новачків.

Відкрите для всіх, англійська мова.
Реєстрація: https://forms.office.com/e/KFWh9APm60

 

26 березня, 18:30 – Open Community Evening x Way of Woman

 

Way for Women запрошує на захід "Celebrating women heroes: known and unknown female figures who inspire and empower us", організований спільно з Мультикультурним центром на честь жінок! Березень – Міжнародний жіночий день, тож давайте відзначимо неймовірних жінок минулого та сьогодення, які надихають нас щодня.

Ми представимо цікаві біографії жінок зі всього світу, які внесли значний внесок в історію, науку та суспільство: першу програмістку, що винайшла машинне навчання, хіміка, яка допомогла зрозуміти ДНК і віруси та винайшла рентген, засновницю першого у світі університету (мусульманка!)… та інших.

Після вступної частини учасники розділяться на малі групи для надихаючих бесід.

Можливості включають:

• Обговорення впливу відомих жінок в історії
• Поділ історіями про надихаючих жінок, які вплинули на вас
• Розповідь про жінок, які підтримують вас щодня
• Поділитися своїм мистецтвом, бізнесом чи захопленнями

Простір для навчання, роздумів та відкритого діалогу. Незалежно від того, чи ви новачок, чи активний член спільноти, ваша присутність і голос мають значення. Давайте святкувати жінок та надихати один одного!

Відкрите для всіх, англійська мова.
Реєстрація: https://forms.office.com/e/R5ajxtd4zJ

[RU]

В марте вместе с городом Краков мы отмечаем "Месяц женщин Кракова" – цикл вдохновляющих мероприятий и встреч, посвящённых роли женщин, их истории, опыту, сестринству, равенству и взаимной поддержке. Это пространство, наполненное мастер-классами, дебатами и инициатив, созданными с заботой о женщинах и для всех, кто хочет праздновать женскую силу и разнообразие.

В ближайшие недели в Мультикультурном Центре будут проходить творческие мастер-классы, практические занятия, беседы и встречи, которые вдохновят, объединят и позволят познакомиться с другими женщинами Кракова и узнать их истории.

Все мероприятия бесплатные. Мероприятия проходят в рамках Месяца женщин Кракова 2026. Подробная программа доступна на сайте: www.krakowianki.krakow.pl

Место: Мультикультурный Центр в Кракове, ул. Zabłocie 20, 1-й этаж

 

4 марта, 18:00 – 19:30 – Share Your Passion: Makeup Edition

 

Март – это время особенно ценить истории, таланты и опыт женщин. "Share Your Passion" – открытая англоязычная встреча, на которой участники смогут поделиться своими увлечениями – от искусства и науки до социальных действий и повседневных интересов, которые дают энергию и смысл. В безопасной, поддерживающей атмосфере мы создадим пространство для общения, вдохновения и знакомства в многонациональной группе.

На этот раз мы окунёмся в увлекательный мир макияжа, изучим его историю и эволюцию, а также научимся пошагово создавать простой и красивый повседневный макияж.

Мастер-класс подходит как для начинающих, так и для тех, кто хочет углубить свои знания и открыть новый взгляд на макияж. Он сочетает основы макияжа с развитием уверенности в себе и увлечений. Наша цель – показать, что макияж может быть инструментом самовыражения и повседневного благополучия, а не только техникой украшения.

Мастер-класс проводит Nomin, которая познакомит участников с миром макияжа и поделится своим личным опытом и страстью к этому искусству.

Программа:

• Краткое введение и история макияжа
• Основы типов красоты и ухода за кожей
• Обзор необходимых косметических средств и способов их использования
• Практическая часть, где участники работают со своими продуктами и осваивают простые техники для повседневного применения

Пожалуйста, принесите свой косметический набор, включая тональный крем, пудру, подводку, тушь, помаду (или другие привычные продукты) и маленькое зеркало.

Открыто для всех, на английском языке.
Регистрация: https://forms.office.com/e/WEEiPsix1J

 

6 марта, 16:00 – 18:00 – Творческий мастер-класс по акварели для женщин

 

На мастер-классе участники познакомятся с основами акварельной техники – работой с водой, созданием деликатных цветовых переходов и лёгких, нежных цветочных композиций. Мы сосредоточимся на весенних мотивах: тюльпанах, нарциссах, фрезиях. Шаг за шагом перейдём от простого карандашного наброска к полной, цветной композиции.

Открыто для всех, на польском и украинском языках, возможен перевод на английский.
Регистрация: https://forms.office.com/e/x3jynKrETn

 

10 марта, 17:30 – 18:30 – Polish Language Café

 

В Месяц женщин Кракова вместе с Агнешкой Форыш из Blisko Tekstu приглашаем на литературный мастер-класс, вдохновлённый книгой Алиции Зиоло "Krakowianki".

Чтение показывает, что важно оглядываться на роль женщин в истории и развитии Кракова. Но не менее важно сотрудничество здесь и сейчас. Герои мастер-класса – женщины, описанные в Krakowianki, и автор, их изображающая. Алиция Зиоло – автор книг, гид по городу и активистка. Как и Krakowianki в её рассказах, она меняет реальность вокруг себя.

Участников ждёт сюрприз.

Открыто для всех, на польском языке.
Регистрация: https://forms.office.com/e/7CHedQmPq6

 

22 марта, 14:00 – 16:00 – Мультикультурная прогулка "Krakowianki"

 

Март – это месяц женщин, но каждый день года имеет своё женское измерение. Краков с его многонациональной культурой и историей – город, со-творённый женщинами. Во время тематической прогулки мы поговорим о дюжине из них.

Открыто для всех, на польском языке.
Место встречи: улица Гродзка, у памятника Святавиду.
Регистрация: https://forms.office.com/e/NjRRHq2UWy

 

25 марта, 18:30 – Межкультурный книжный клуб

 

Мартовская встреча англоязычного книжного клуба будет посвящена творчеству женщин. Мы обсудим выбранное произведение авторства женщины или книгу, затрагивающую женский опыт. Встреча открыта для обсуждения – как для постоянных участников, так и для новых.

Открыто для всех, на английском языке.
Регистрация: https://forms.office.com/e/KFWh9APm60

 

26 марта, 18:30 – Open Community Evening x Way of Woman

 

Way for Women приглашает на мероприятие "Celebrating women heroes: known and unknown female figures who inspire and empower us", организованное совместно с Многонациональным центром в честь женщин! Март – Международный женский день, поэтому давайте отметим невероятных женщин прошлого и настоящего, которые вдохновляют нас каждый день.

Мы представим интересные биографии женщин со всего мира, которые внесли вклад в историю, науку и общество: первую программистку, изобретшую машинное обучение, химика, которая помогла понять ДНК и вирусы и изобрела рентген, основательницу первого в мире университета (мусульманка!)… и другие.

После вступления участники поделятся на маленькие группы для вдохновляющих бесед.

Возможности включают:

• Обсуждение влияния известных женщин в истории
• Деление историями о вдохновляющих женщинах, повлиявших на вас
• Рассказ о женщинах, которые поддерживают вас ежедневно
• Поделиться своим искусством, бизнесом или увлечениями

Пространство для обучения, размышлений и открытого диалога. Независимо от того, новичок вы или активный член сообщества, ваше присутствие и голос имеют значение. Давайте праздновать женщин и вдохновлять друг друга!

Открыто для всех, на английском языке.
Регистрация: https://forms.office.com/e/R5ajxtd4zJ